ママさんバレー スパイク タイミング

スパイクのタイミングが分からずうまく打てないと悩んでいませんか?

ママさんバレーで強いスパイクを打つために必要なポイントの1つが、スパイクを打つタイミングです。

 

スパイクの練習を始めて、難しいのが、ボールを打つタイミングが合わないことです。

 

スパイクの練習をしっかりとしているのに、タイミングが合わなくて上手く打てない、と悩んでいる方、多いのではないでしょうか?

 

タイミングが合わずにネットに引っかけてしまったり、ブロックされてしまうなど、スパイクのタイミングは、実はとても難しいものなんです。

 

初心者の方は特に、最初はできなくて当たり前。

 

こつこつと、練習を重ねて、タイミングよくスパイクを打てるように頑張りましょう。

 

スパイクのタイミングをつかむコツ

 

スパイクのタイミングをつかむコツの一つが、正しい助走を身に付けるということです。

 

スパイクのタイミングをつかむには、正しい助走を身に付けることが大切なんです。

 

初心者の方は、最初は3ステップで入るとタイミングが合わせやすくなります。

 

最初の1歩目は小さく踏み込み、トスの軌道をよく見て、ボールに合わせて、2歩目を大きく踏み込み、3歩目は両足でしっかりと踏み切ります。

 

1歩目は、同じ場所に踏み出しますが、2歩目で、方向を決め、タイミングを取り、3歩目をジャンプに持っていく、という練習を繰り返し行い、正しい助走を身に付けていきましょう。

 

ボールが上がった瞬間に、ボールを打つまでの時間や打つ場所を見定めるのは、初心者にはとても難しいことなので、正しい練習を繰り返しおこなうことが大切です。

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